Yoga
Il simbolo del benessere corporeo
Il simbolo del benessere corporeo
Anche quest'anno la docente Sara Volpato propone:
Yin Yoga
pratica lenta, introspettiva, calmante, meditativa, associata alla medicina tradizionale cinese.
Per chi: chi vuole bilanciare un'indole più yang, chi è stressato, chi dorme poco e o male, chi vuole allungare il corpo in profondità.
Livello di pratica: per tutti.
Quando: mercoledì ore 18
Vinyasa Yoga
pratica dal ritmo sostenuto, con asana in connessione.
Per chi: chi ha bisogno di una sferzata di energia.
Livello di pratica: per tutti.
Quando: martedì e giovedì h 18